Пристрастие к никотину.

Пристрастие к никотину.

Сигареты – это убийцы, которые путешествуют в пачках». Это сказал один мудрый человек, и это действительно так.

Курение может вызвать рак легких, горла, глотки, рта, пищевода, почек, мочевого пузыря и поджелудочной железы.

Курящие люди больше предрасположены к хроническому заболеванию бронхита, эмфиземе легких и (ИБС).

Курение является одной из причин появления ранних морщин; пожелтение кожи, зубов и неприятный запах изо рта во время общения. Особенно опасно «пассивное курение».

Исследования показали, что если в семье, где есть курящие, у других домочадцев на 30% возрастает опасность умереть от рака легких.

Бросить курить никогда не поздно. И чем раньше вы это сделаете, тем дольше вы проживете.

Если вы дорожите своим здоровьем, если вы дорожите здоровьем родных и близких, друзей и т.д. бросайте курить прямо сейчас.

Немного из истории.

Табак – это самое опасное вещество, которое содержит большое количество никотина. В малом количестве никотин, которое вырабатывает ваш организм сам, не производит привыкания и обычному человеку даже не надо курить. Это вещество производится искусственным путем в малых долях для организма.

Никотин в большом количестве опасен. Когда вы курите или разговариваете с курящим человеком, вы подвергаетесь опасности заболеть вышеперечисленной болезнью.

Никотин, принятый в больших дозах, вызывает необычайно сильное привыкание, которое бывает как у наркоманов, токсикоманов и др. После приема некоторых наркотических веществ - это происходит  так называемый кайф – длительному удовлетворению, полёту во времени, когда происходят различные химические реакции в организме человека, получение удовольствия. И как всегда, после первого полета хочется уже второй. Тут и возникает – желание повторить, которое приводит к привыканию и, казалось бы, отвыкнуть уже и не получится. Но не все так потеряно. Если сила воли у вас мала или вообще нет, вы никем не покинуты, отвыкнуть навсегда от этой привычки тоже сможете. Надо просто не думать о сигарете, просто подумать, о чем ни будь хорошем, о том, сколько вам лет, что вы уже успели сделать хорошего, за все время, и о том, сколько вещей вы ещё сделаете, ведя здоровый образ жизни. Бросайте, бросайте и ещё раз бросайте. Если вы бросили курить прямо после того, как вы прочитаете эту статью, не считайте минуты, часы, дни, недели и годы после того как вы бросили эту вредную привычку. Все ваши друзья в первое время удивятся, вашим поступком. Возможно, что некоторые люди  захотят обратного. Вы, не поддавайтесь провокациям, они будут со стороны ваших курящих друзей, или со стороны не курящих, а может даже и выпивающих людей.

Вы можете проконсультироваться у своего врача. Бросить курить это не опасно, как начать очищать легкие уже свежим и чистым воздухом.

Такое же привыкание, к организму человека может сделать и кофеин, содержащийся в кофе, он также вырабатывается в нашем организме в малых количествах. Единственное его полезное свойство это – пробуждать организм, делает вас бодрым.

Некоторые люди говорят, что без чашечки горячего кофе утром они не могут пробудиться. Обычно это те люди, которые уже привыкли к кофе и не могут жить без него. Кофе опасно употреблять ежедневно в больших количествах так как:

Во-первых учащается биение сердца после того как вы выпьете чашечку кофе. Это может привести к какому-нибудь заболеванию сердца или инфаркту, ритм сердца при обычном дыхании спокоен, сердце работает равномерно, происходит процесс среднего отдыха и работы вашего сердца. А если вы выпьете чашечку кофе, биение сердца резко увеличится. В это время сердце равномерно не работает, происходит учащенное сокращение мышц сердца, отчего у большинства людей начинает колоть в груди. Также это может быть вызвано большим количеством от приема шоколада

Во-вторых, вы привыкаете, а это значит, что ваш организм слабеет в выработке кофеина, так как получает его из внешней среды. Здесь следует учесть график и дозу приема кофе. Кофеин играет роль адреналина, поэтому перед соревнованиями некоторые спортсмены употребляют шоколад или кофе, как допинг, поэтому таких спортсменов не допускают на соревнования. Это продукты, в которых находятся вещества, не дающие организму отдохнуть. Ведь сердце бьется учащенно и это значит что, кровь в организме непрерывно движется, а значит, все мышцы задействованы и активны.

Откажитесь от приема кофе по утрам, это предохранит вас от болезни сердца. Если вы чувствуете себя вяло и у вас есть заболевания сердца, лучше всего обратитесь к врачу.