На дороге. Ситуации на дорогах как вести себя.

На дороге. Ситуации на дорогах как вести себя.

Большинство аварий, вызванных агрессивным вождением, по мнению специалистов клинической психологии, происходит скорее по небрежности, чем из-за направленной агрессии. Если вы, встретили неумелого водителя, постарайтесь увидеть в нем такой же источник. Столкнувшись с таким родом препятствием, вы его объезжаете и тут - же забываете о них.

Около 96% агрессивных водителей – мужчины. Агрессивный вид вождения позволяет им выплеснуть свою злость на дороге: они гудят, переключают фары, кричат.

Возможной причиной может быть ссора с родными, знакомыми, или проблемы с начальством. Вы быстро ведете машину, едете нарочито и неосторожно, набрасываетесь на любого, кто попадется на вашем пути. Используя нецензурные выражения, и враждебно относитесь к другим участникам движения. Вы опаздываете на встречу, или злитесь на кого то, эта пробка стала последней каплей вашего терпения.

Агрессия – это сочетание стресса и разочарования. Именно разочарование ведет к агрессии, которая выплескивается во время вождения. В этих обстоятельствах вы можете сделать то, что никогда не сделали бы в спокойной обстановке.

Если вы обрызгиваете прохожих, нарочно опасно подрезаете впереди идущий автомобиль или, может, даже плюете на приборную панель, - это относится к типичным видам проявлении агрессии.

Если с вами это случается 2-3 раза в год, то вас можно отнести водителям легкой степени агрессивности. Если подобные приступы гнева вспыхивают 20-30 раз в год, вы попадаете в среднюю категорию. Если вы выражаете враждебность больше 40 раз в году, у вас тяжелый случай проявления агрессии на дороге.

Ниже приведены советы, следует прочитать, даже если вы планируете купить автомобиль.

Вовремя уступите дорогу. Так как вы можете создать взрывоопасную ситуацию: не стоит делать непристойных жестов в сторону злобного водителя. Избегайте смотреть ему в глаза и просто уступите дорогу.

Будьте внимательнее на дороге. Подумайте что вы часть, дорожного движения. Может быть, вы водите машину нормально для себя, а другим водителям может и не нравиться, как вы водите дорогу. Перестроились из одного ряда в другой, сменили скорость, все это может напугать других водителей.

Следите за своими жестами. Не задумываясь, мы показываем непристойный жест, но когда нам кто-то уступает дорогу, мы забываем даже кивнуть вежливому водителю.

Научитесь расслабляться.                     

Оставьте свою злость дома или на работе. Перед тем, как повернуть ключ зажигания, расслабьтесь. Вам поможет глубокий вдох через нос, задержите дыхание, потом медленно выдохните. Повторяйте слово за словом во время выдоха: «расслабься» или «успокойся». Так вы научитесь вовремя расслабляться.

Создайте уют в своей машине. Машина - это ваш маленький мир. Сделайте в машине приятные запах и звуки. Поставьте расслабляющую музыку, и распылите аэрозолем со вкусом ванили – ваниль снижает беспокойство и напряжение.

Выезжайте пораньше. Агрессия проявляется тогда, когда вы торопитесь, опаздываете, а поток машин еле двигается. Поэтому выезжайте пораньше, если у вас запланированы дела.

Помните о своих ошибках на дороге. Ни один человек, у которого есть машина не может сказать, что он идеальный водитель. Мы все сохраняем свои совершенные ошибки, и когда мы их вспоминаем, то становимся терпимее к промахам других. Поэтому периодически вспоминайте их.